Ein neuer Besuch im Miramar Weinheim

Ich merke gerade, dass es schon etwas länger her ist seit ich meinen letzten Beitrag verfasst habe. Dies liegt nicht zuletzt daran, dass ich nicht mehr die Zeit hatte viele verschiedene Saunen zu besuchen. Am Wochenende hat sich dies wieder geändert, da ich mit dem Fahrrad einen Abstecher nach Weinheim ins Miramar gemacht habe.
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Benimmregeln im Aufguss

Ich habe gestern mal wieder der Taunus-Therme in Bad Homburg einen Besuch abgestattet. Im Aufguss sind mir ein paar Dinge negativ aufgefallen, was mich dazu bewogen hat ein paar Benimmregeln für den Aufguss zu sammeln. Natürlich freue ich mich über Kommentare. Vor Allem falls ihr etwas anders seht als ich.
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Die Sauna für Zuhause

Natürlich habe ich mir als regelmäßiger Saunagänger schon überlegt Zuhause eine Sauna einzubauen. Leider fehlt mir dafür der Platz und zu klein sollte die Heimsauna auch nicht sein. Außerdem schätze ich die Atmosphäre einer öffentlichen Sauna. Aber für alle, die beim saunieren lieber Zuhause bleiben, habe ich hier mal ein paar Informationen gesammlt.
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Neuer Außenbereich in der Taunus Therme

Ich war in der letzten Woche mal wieder in der Taunus Therme und habe den neuen Außenbereich begutachtet. Auch wenn hier noch nicht alles fertig ist: Die Liegen stehen bereits und sind ausreichend vorhanden. Die Bar für den Außenbereich ist leider noch im Bau.

An der Kasse sagte man mir, dass der ganze Umbau im Herbst bereits abgeschlossen sein soll.

Da bin ich ja mal gespannt.

Schweizer Wellness Portal

Letzte Woche wurde ich auf die Seite www.wellness-portal.ch hingewiesen, die ich hier gerne kurz vorstellen möchte. Es handelt sich bei der Seite um eine gute Anlaufstelle um Wellnesseinrichtungen in der Schweiz zu finden. Vom Beauty-Salon bis hin zur Massagefachschule lassen sich alle Einrichtungen auch auf einer Karte anzeigen.

Zudem gibt es einen schönen Eventkalender für Beauty- und Wellnessveranstaltungen und die Möglichkeit gratis Kleinanzeigen zu veröffentlichen.

Sport nach der Sauna?

Die meisten Sportler suchen die Sauna nach dem Sport auf. Aber wie sieht es aus, wenn man nach der Sauna noch etwas Sport treiben möchte.

Ich schreibe diesen Beitrag aus zwei Gründen:

  • Zum einen habe ich es selbst schon mit etwas Joggen nach der Sauna versucht. Nach wenigen hundert Metern spielte machte mein Kreislauf schon nicht mehr mit.
  • Zum Anderen bin ich letztens über einen Beitrag in einem Trainerhandbuch gestolpert, in dem die Sauna als eines von mehreren Beispielen für das Aufwärmen vor dem Sport genannt wird.

Also habe ich letzte Woche einen Sportmediziner darauf angesprochen. Dieser teilte mit mit, dass die Sauna nur bedingt für das Aufwärmen zum Sport taugt. Es hängt stark von der Sportart und den äußeren Umständen ab. Und mit dem Saunagang vor dem Sport ist auch nicht gemeint, dass man gleich mehrere Aufgüsse macht. Deshalb sollte man als “Normalsportler” undbedingt auf die Sauna vor dem Sport verzichten.